En çok tercih edilenler


Kısa cevaplar

En iyi uyku pozisyonu hangisi?

Herkes için tek bir en iyi pozisyon yok. Yan yatmak çoğu kişiye uyar; horlama, reflü ve hamilelikte de iyi gelir. Sırt üstü yatmak boyun ve omurga hizası için iyidir. Yüzüstü yatmak boyunu en çok zorlayan pozisyondur.

Hangi tarafa yatmak daha iyi?

Mide yanması ve hamilelikte genellikle sol taraf daha iyidir. Günlük rahatlık için iki taraf da uygundur.

Yastığımın yüksekliği doğru mu, nasıl anlarım?

Yattığınızda burnunuz göğsünüzün ortasıyla aynı hizada olmalı. Başınız yukarı kalkıyor ya da aşağı düşüyorsa yastık fazla yüksek ya da alçaktır.

BedPose, Amazon ortaklık programı üyesi olarak uygun satışlardan komisyon kazanır. Sana hiçbir ek maliyeti yoktur.